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セルフケアの質をアップ!

皆様は、「8020運動」はご存知でしょうか?

80歳までに20本以上、歯を残しましょう!

という国が示す取り組みです。

 

自分が80歳になる時のことを考えるって、あまりないように思います。

この機会にぜひイメージしてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

さて、この8020運動の達成率は、

平成28年時点で、52%だそうです。

 

2人に1人は20本以上歯があるってことですね!

10年程前は約16%だったので、それからみたら80歳以上で歯が20本残っている人の割合がかなり増えました。

 

 

ただ、世界でみると

残存歯数 

日本 約15(2016)

アメリカ 約18(2008)

スウェーデン 約21(2014)

 

 

日本はまだまだ遅れているのです。。。

そこで、今のセルフケアにプラス1して歯を残す可能性を高めましょう。

 

 

 

 

 

プラークコントロールの方法

 

物理的方法

歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスなど

 

科学的方法(洗口剤)

・抗菌薬(テトラサイクリン系、ペニシリン系など)

・酵素(デキストラナーゼ、ムチナーゼなど)

・殺菌剤(クロルヘキシジン、ポピドンヨードなど)

 

 

 

これらの使用率をアメリカと比較してみると、

歯ブラシ 

日本 73%

アメリカ 76%

▶︎ほぼ同じくらいの割合で使用されています。

 

フロスや歯間ブラシ 

日本 31%

アメリカ 74%

▶︎格段に違いがわかります。。

 

マウスウォッシュ

日本 33%

アメリカ 63%

▶︎こちらも日本人はあまり使用していないのですね。。

 

 

 

歯間部の清掃を強化するも良し、

マウスウォッシュを取り入れるも良し、

できる事からはじめてみませんか?

 

 

歯間部の清掃道具やマウスウォッシュは、様々な種類があります。

あなたのお口の状態と目的を考慮して、あなたに合ったアイテムをご提案させていただきます。

お気軽にご相談くださいませ。