コラム COLUMN
セルフケアの質をアップ!
皆様は、「8020運動」はご存知でしょうか?
80歳までに20本以上、歯を残しましょう!
という国が示す取り組みです。
自分が80歳になる時のことを考えるって、あまりないように思います。
この機会にぜひイメージしてみてはいかがでしょうか。
さて、この8020運動の達成率は、
平成28年時点で、52%だそうです。
約2人に1人は20本以上歯があるってことですね!
10年程前は約16%だったので、それからみたら80歳以上で歯が20本残っている人の割合がかなり増えました。
ただ、世界でみると
残存歯数
日本 約15本(2016年)
アメリカ 約18本(2008年)
スウェーデン 約21本(2014年)
日本はまだまだ遅れているのです。。。
そこで、今のセルフケアにプラス1して歯を残す可能性を高めましょう。
プラークコントロールの方法
①物理的方法
歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスなど
②科学的方法(洗口剤)
・抗菌薬(テトラサイクリン系、ペニシリン系など)
・酵素(デキストラナーゼ、ムチナーゼなど)
・殺菌剤(クロルヘキシジン、ポピドンヨードなど)
これらの使用率をアメリカと比較してみると、
①歯ブラシ
日本 73%
アメリカ 76%
▶︎ほぼ同じくらいの割合で使用されています。
②フロスや歯間ブラシ
日本 31%
アメリカ 74%
▶︎格段に違いがわかります。。
③マウスウォッシュ
日本 33%
アメリカ 63%
▶︎こちらも日本人はあまり使用していないのですね。。
歯間部の清掃を強化するも良し、
マウスウォッシュを取り入れるも良し、
できる事からはじめてみませんか?
歯間部の清掃道具やマウスウォッシュは、様々な種類があります。
あなたのお口の状態と目的を考慮して、あなたに合ったアイテムをご提案させていただきます。
お気軽にご相談くださいませ。