歯ぎしり、くいしばり

歯ぎしり、くいしばりとは

人間は普段何もしていないとき唇は閉じていても、上下の歯の接触はありません。2～3mm程度の隙間があります。

今、あなたの上下の歯が接触しているようであれば、強弱の差はあれ、「かみしめ」を行っているということになります。

歯ぎしりには色々なものがあります。

上下の歯と歯を左右に擦り合わせたり、一か所でかみしめた場合は、歯ぎしり音がしない場合もあります。

その他歯ぎしりの分類には、強い力で行う場合や弱い力で行う場合、また一時的に行う場合と長時間行う場合とがあります。

さらに夜間就眠時に行う場合と起きている時に行う場合、あるいは両方の場合があります。

実は、上記のような歯ぎしりは、誰でも行っているものなのです。

問題はその程度（強さ、頻度及び持続時間）です。特に夜間の歯ぎしりは、無意識に非常に大きな力で行う場合があります。

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