セルフケアの質をアップ！

皆様は、「8020運動」はご存知でしょうか？

80歳までに20本以上、歯を残しましょう！

という国が示す取り組みです。

自分が80歳になる時のことを考えるって、あまりないように思います。

この機会にぜひイメージしてみてはいかがでしょうか。

さて、この8020運動の達成率は、

平成28年時点で、52%だそうです。

約2人に1人は20本以上歯があるってことですね！

10年程前は約16%だったので、それからみたら80歳以上で歯が20本残っている人の割合がかなり増えました。

ただ、世界でみると

残存歯数　

日本　約15本(2016年)

アメリカ　約18本(2008年)

スウェーデン　約21本(2014年)

日本はまだまだ遅れているのです。。。

そこで、今のセルフケアにプラス１して歯を残す可能性を高めましょう。

プラークコントロールの方法

①物理的方法

歯ブラシ、歯間ブラシ、フロスなど

②科学的方法(洗口剤)

・抗菌薬(テトラサイクリン系、ペニシリン系など)

・酵素(デキストラナーゼ、ムチナーゼなど)

・殺菌剤(クロルヘキシジン、ポピドンヨードなど)

これらの使用率をアメリカと比較してみると、

①歯ブラシ　

日本　73%

アメリカ　76%

▶︎ほぼ同じくらいの割合で使用されています。

②フロスや歯間ブラシ　

日本　31%

アメリカ　74%

▶︎格段に違いがわかります。。

③マウスウォッシュ

日本　33%

アメリカ　63%

▶︎こちらも日本人はあまり使用していないのですね。。

歯間部の清掃を強化するも良し、

マウスウォッシュを取り入れるも良し、

できる事からはじめてみませんか？

歯間部の清掃道具やマウスウォッシュは、様々な種類があります。

あなたのお口の状態と目的を考慮して、あなたに合ったアイテムをご提案させていただきます。

お気軽にご相談くださいませ。